Советы и идеи, как и где провести лето
Российский климат не балует нас большим количество теплых дней, поэтому каждое лето мы стараемся успеть сделать все, о чем мечтаем в остальные девять месяцев года. И в первую очередь, это касается возможности, как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Конечно, можно просто часами гулять по улицам родного города или паркам, но ведь можно проводить это время с пользой. Лето — это великолепная возможность заняться спортом на свежем воздухе, зарядить себя энергией и позитивом на весь оставшийся год.
Велосипед
Велосипед — это то, чему отдают предпочтение большинство жителей нашей страны. Катание на велосипеде можно назвать базовым навыком. Поэтому нет ничего удивительного в том, что как только приходит первое тепло, на улицах появляются сотни велосипедистов.
Если вы до сих не стали поклонником велоспорта и предпочитаете в свободное время лежать на диване, то подумайте о той пользе, которую может принести катание на велосипеде. Во-первых, это полезно для здоровья. Большинство из нас ведут сидячий образ жизни, и потому нашему телу требуется хотя бы минимальные физические нагрузки. Во-вторых, катание на велосипеде укрепляет мышцы, а соответственно и само тело. Кто же не хочет выглядеть стройным и подтянутым? Ну и в-третьих, это возможность забыть абсолютно обо всем и вновь почувствовать себя ребенком. Наш однозначный вердикт — велосипеду этим летом быть!
Велосипед — это то, чему отдают предпочтение большинство жителей нашей страны. Фото с сайта www.shutterstock.com
Танцы на отрытых площадках
Летний спорт может быть не только полезным, но и романтичным. Речь идет об уникальном возрождающемся явлении — танцами под открытым небом. Наверняка, многие из вас слышали от своих бабушек и дедушек, как они в молодости бегали на танцплощадку. А, возможно, кто-то нашел свою судьбу, кружась в вальсе под любимые мелодии. И как здорово, что эта ушедшая когда-то в небытие традиция вновь возрождается.
Летом в парках и на набережных начинают свою работу открытые танцплощадки, куда могут прийти все желающие. Однако учтите, что это действительно спорт, где вам придется следовать указаниям инструкторов и приложить немало усилий, чтобы выучить сложные па. Тренировка может быть весьма утомительной, но что может сравниться с тем чувством, когда после обучения вы с вашим партнером отожжете под легендарную песню «Rock around the clock».
Танцы под открытым небом — сочетание спорта и романтики. Фото с сайта www.shutterstock.com
Пляжный волейбол
А этот вид летнего спорта подойдет тем, кто любит соревноваться и, конечно же, побеждать. Многим людям в обычных занятиях спортом не хватает мотивации, им просто обходимо чувство соперничества. Если вы относитесь к числу таких людей, то пляжный волейбол придуман для вас. У него масса плюсов. Площадкой для игры может стать любая поверхность, покрытая песком. Совершенно необязательно, чтобы это был настоящий пляж. Например, в Парке Горького летом открыто сразу несколько площадок для пляжного волейбола, куда вы можете прийти со своими друзьями и устроить матч.
Количество игроков может быть практически любым. В пляжном волейболе в состав команды входят 2 человека, в классическом 6, но ведь главная цель — получить удовольствие, поэтому определить, сколько людей будут во время вашей игры одновременно находиться на площадке, вы можете сами. Пляжный волейбол — это не только спорт, но и отличный повод лишний раз встретиться с друзьями.
Пляжный волейбол — отличный выбор для людей, которые любят соревноваться. Фото с сайта www.shutterstock.com
Вейксерфинг
Тем, кто до сих пор ни разу не стоял на доске и не пробовал покорить водную стихию, мы настоятельно рекомендуем сделать это. Эмоции, которые вы испытаете, запомнятся надолго. Сейчас невероятную популярность набирает такой вид летнего спорта как вейксерфинг. Что это? Во время занятий вейксерфингом вы встаете на доску, похожую на доску для серфинга, берете в руки трос, второй конец которого прикручен к катеру, по команде катер начинает движение, трос натягивается и тянет вас за собой. Ваша главная задача — удержать равновесие и не упасть. Со стороны кажется, что это довольно просто, но в первый раз вы продержитесь всего несколько секунд. Яркие эмоции и море энергии вам гарантированы, даже если большую часть занятия вы проведете не на доске, а в воде.
Поймайте волну этим летом! Фото с сайта www.shutterstock.com<8/i>
Йога на свежем воздухе
Если соревнования по пляжному волейболу и вейксерфингу слишком экстремальны для вас, то попробуйте заняться йогой на свежем воздухе. В поисках гармонии для души и тела сотни поклонников йоги в теплое время года проводят свои занятия в парках. Ведь что может быть прекрасней, чем медитация и выполнение упражнений под пение птиц в парке прохладным летним утром.
Заняться йогой в парке вы можете как самостоятельно, так и в составе группы. Найти себе компанию рядом с домом труда не составит. В социальных сетях есть множество тематических групп, в которых обычные люди ищут единомышленников по йоге. Можно прийти и на занятия с профессиональным тренером, который расскажет, как правильно дышать во время тренировок и как принимать ту или иную позу.
Займитесь йогой для восстановления гармонии души и тела. Фото с сайта www.shutterstock.com
Еще один отличный способ сделать лето незабываемым — стать мультимиллионером. Думаете, что это невозможно? Мы готовы поспорить, ведь за последние две недели 664 миллиона рублей выиграли в лотереях «Гослото» два участника из Сочи и Новосибирска! И следующим победителем можете стать именно вы. Дерзайте!
Превью с сайта www.pixabay.com
